· 

軸をつくる!~軸レッチ教室に行ってみた~

どーも小野晃歳です。

 

すこし時間たってしまいましたが、ご縁があって知り合いになった整体師の岩月穂波さん

プロフェール↓

https://karadanotorisetsu.amebaownd.com/pages/1442543/page_201707101038

 

岩月さんが定期的に開催している軸レッチ教室にお誘いいただいて体験してきました。

 

 

最近Youtubeも始めたみたいです↓

体の軸をつくる背骨や骨盤をベストポジションに整えるストレッチや、

 

疲れて固まっている背骨をほぐして本来の動きを取り戻したりと

 

普段やらないような動きをして、自分の体と対話しました。

 

軸レッチをやる前とあとでは立ち方の強さに大きな違いを感じることができびっくり

 

 

股関節や背骨のベストポジションを知り、そこを意識して踊ることで格段にバランスが良くなりました。

さっそく自分のレッスンでも生徒様に試してもらうと違いを実感してもらえました。

 

また都合つけていこうと思います。もしご興味ある方いたら連絡ください。

 

 

おまけ

軸レッチ教室が終わって帰ろうとすると、となりの部屋から何やらノリノリな音楽が...

覗いてみると、何やら見たことないペアダンスのレッスン中...

ちょっとやっていきなさいと誘われて何かわからず体験してみたらそれがハッスルというダンスでめっちゃ楽しかったっていうね♬